Citrat de magnesi en pols

El magnesi ha estat anomenat "l'electròlit oblidat". Igual que el sodi, el potassi i el calci, el magnesi es converteix en un ió (catió) carregat positivament al cos i s'encarrega d'activar i regular la funció muscular. El magnesi és el quart catió més abundant al cos i està present a tots els teixits del cos.

El citrat de magnesi en pols és una forma de magnesi que sovint es pren en forma de suplement. El citrat de magnesi en pols és una sal, un compost iònic que conté ions de magnesi positius i ions de citrat negatius, el mateix ió negatiu que es combina amb ions d'hidrogen positius per formar àcid cítric.

La pols de citrat de magnesi també s'anomena àcid cítric o sal de magnesi, pols blanca o groga clara, no tòxica, no corrosiva, composta de carbonat de magnesi i àcid cítric. El seu contingut de magnesi arriba a l'11% i el magnesi que conté és fàcilment absorbit pel cos, per la qual cosa és una font molt important de suplement nutricional de magnesi. Normalment existeix en forma d'hidrats. És poc soluble en aigua i té un gust amarg.

El citrat de magnesi en pols és una preparació de magnesi que forma una sal amb àcid cítric en una proporció 1:1. El nom "pols de citrat de magnesi" és ambigu i de vegades pot referir-se a altres sals, com el citrat de trimagnesi, que té una proporció de magnesi:citrat de 3:2. Un altre component del citrat de magnesi, l'àcid cítric, que es troba als cítrics, és un regulador natural de l'acidesa que augmenta l'activitat d'altres antioxidants del cos.

El citrat de magnesi és fàcilment soluble en aigua, de manera que està disponible en pols, càpsula o líquid. Això també el converteix en una excel·lent font de magnesi dietètic, que s'absorbeix fàcilment a la sang i als teixits corporals.

Beneficis per a la salut de citrat de magnesi en pols

El citrat de magnesi en pols és una bona font d'ions de magnesi necessaris a tot el cos. Tots els teixits del cos necessiten magnesi. Funciona amb àcids nucleics per generar energia i està implicat en més de 300 sistemes enzimàtics que regulen la producció de proteïnes, senyalitzant els nervis i els músculs, la pressió arterial, el sucre en la sang i altres funcions.

La pols de citrat de magnesi accelera la digestió

El citrat de magnesi en pols fa que l'intestí alliberi aigua a les femtes. Això suavitza la femta i alleuja el restrenyiment i la irregularitat. El citrat de magnesi en pols és més suau que alguns altres compostos de magnesi i es troba com a ingredient actiu en molts laxants disponibles comercialment.

Citrat de magnesi en pols bona per als músculs i els nervis

El magnesi és necessari perquè els músculs i els nervis funcionin correctament. Els ions de magnesi, juntament amb els ions de calci i potassi, proporcionen la càrrega elèctrica que fa que els músculs es contraguin i permeten que els nervis enviïn senyals elèctrics a tot el cos.

Citrat de magnesi en pols bona per a la força dels ossos

El citrat de magnesi en pols ajuda a regular el transport de calci a través de les membranes cel·lulars, jugant un paper clau en la formació òssia. Els ossos també són els dipòsits que emmagatzemen magnesi per al cos. Al voltant del 60% del magnesi total del cos es troba als ossos.

Citrat de magnesi en pols bo per al teu cor

El magnesi ajuda a mantenir el ritme cardíac regular mitjançant la regulació de la conducció dels senyals elèctrics que controlen el temps del cor. El citrat de magnesi en pols s'utilitza habitualment per prevenir les arítmies cardíaques. La rigidesa arterial és un factor de risc associat a l'aterosclerosi, que pot provocar problemes cardiovasculars. El citrat de magnesi ajuda a flexibilitzar les parets de les artèries, reduint aquest risc.

Com millorar l'absorció de pols de citrat de magnesi al cos?

El citrat de magnesi en pols té molts beneficis per a la salut física i mental. No obstant això, moltes persones no obtenen prou magnesi per beneficiar-se'n. La millor manera de satisfer les necessitats de citrat de magnesi del vostre cos és menjar aliments rics en magnesi, com ara verdures, fruits secs, llegums i cereals integrals. Si no podeu obtenir prou magnesi de la vostra dieta, potser haureu de prendre un suplement diari. Assegureu-vos que el vostre cos absorbeixi el magnesi de manera eficient per obtenir el màxim benefici dels suplements.

Quant de magnesi he de prendre al dia?

La demanda de magnesi del cos humà depèn de l'edat, el sexe i altres factors. En termes generals, els homes adults no haurien de prendre més de 420 mg de magnesi al dia i les dones no haurien de superar els 320 mg. Si creieu que teniu deficiència de magnesi, és una bona idea que pregunteu al vostre metge quant de magnesi hauríeu d'obtenir.

On comprarCitrat de magnesi en pols a un preu de descompte?

Sheerherb pot oferir als clients globals pols de citrat de magnesi a temps complet, que són perseguits per clients amb alta qualitat i preus baixos. Els clients ens reconeixen amb preus estables, servei ràpid i persistència a llarg termini. El preu seria diferent en funció de la quantitat diferent. Per a la quantitat a granel, tindrem un millor descompte. benvingut a contactar amb nosaltres.