L'astaxantina natural és un carotenoide i el producte de més alt grau de síntesi de carotenoides, un dels antioxidants naturals més forts del món. A diferència d'altres tipus d'antioxidants, l'astaxantina no es converteix en un prooxidant al cos i, per tant, no causa oxidació nociva. Elimina eficaçment els radicals lliures d'oxigen a les cèl·lules i millora la regeneració cel·lular.
De què és l'extracte sintètic de pols d'astaxantina?
També hi ha moltes maneres d'extreure la pols d'astaxantina, com la trituració i extracció de closques de gambes, síntesi artificial, fermentació per llevat Rhodotorula, cultiu de microalgues, etc. La millor astaxantina del mercat la sintetitza les mateixes microalgues, especialment pluvialis. L'hematococ és una planta unicel·lular amb un contingut relativament alt de naturalastaxantina en polsa la natura, i la seva biodisponibilitat és més alta.
Quins són els beneficis de prendre astaxantina?
1. Millora la salut del cervell
L'astaxantina és beneficiosa per a la salut del cervell protegint la funció cognitiva.
2. Protegeix la salut cardiovascular
L'astaxantina pot prevenir l'aterosclerosi, protegir l'endoteli dels vasos sanguinis, promoure el flux sanguini i protegir el colesterol LDL de l'oxidació.
3. Feu que la pell brilli
Pot ajudar a frenar l'envelliment de la pell, fer que la pell tingui una bona capacitat antioxidant, reduir les línies fines i les arrugues, optimitzar l'elasticitat de la pell, prevenir els danys solars, prevenir les taques de l'edat i la hiperpigmentació, però també és bo per ajudar a augmentar l'elasticitat de la pell. , ajuden a rejovenir i hidratar la pell. La pols d'astaxantina també pot protegir contra la radiació, sovint prenen medicaments amb productes electrònics, especialment els usuaris d'ordinadors han de prendre astaxantina per condicionar. A més, l'astaxantina també ajuda a alleujar la fatiga.
4. L'astaxantina és un benefici per a la pèrdua de pes
Tot i que es necessiten més investigacions sobre els beneficis de l'astaxantina en pols per a la pèrdua de pes, hi ha indicis que pot donar suport a l'activitat metabòlica, reduir l'augment de pes associat a dietes altes en greixos i ajudar a combatre l'acumulació de greix al fetge. També pot augmentar la utilització d'àcids grassos i reduir els nivells de triglicèrids, i pot ser especialment útil per augmentar la quantitat de greix utilitzat per a la despesa energètica durant l'exercici.
Fins ara, la majoria dels estudis sobre l'astaxantina per a la pèrdua de pes han implicat ratolins, però els resultats són encoratjadors, fent de l'astaxantina un focus potencial per a la futura pèrdua de pes i investigacions relacionades amb la dieta.
5. L'astaxantina és bona per als teus ulls
Ajuda a protegir els ulls dels raigs blaus i dels problemes de visió relacionats amb l'edat. Tanmateix, la pols d'astaxantina també pot millorar la salut dels ulls ajudant a augmentar el flux sanguini als capil·lars de la retina, relaxar els músculs oculars, proporcionar antioxidants als ulls i ajudar a alleujar la fatiga ocular.
Luteïna vs. Astaxantina
La luteïna i l'astaxantina són membres altament relacionats d'un carotenoide anomenat luteïna, que és molt important per a la salut ocular. Com a suplement de la vitamina E, tant la luteïna com l'astaxantina actuen com a forts antioxidants a les membranes cel·lulars dels teixits. Tot i que les fonts de luteïna i astaxantina a la vostra dieta poden ser molt diferents, la luteïna i l'astaxantina comparteixen una estructura química similar i beneficis potencials per a la salut.
Biodisponibilitat
La luteïna és un pigment carotenoide groguenc, les fonts del qual inclouen la col, els naps, els espinacs, les bledes i les cols. L'astaxantina és un carotenoide de color rosa vermell que és produït per les microalgues verdes en resposta a l'estrès. Tanmateix, no necessàriament cal que comenceu a recollir algues del vostre estany local. L'astaxantina està present en els peixos, que consumeixen algues de petits animals marins. L'astaxantina també s'utilitza com a colorant en els mariscs i com a additiu alimentari per a peixos de granja. La luteïna i l'astaxantina es digereixen juntament amb els greixos de la dieta, i tots dos compostos es transporten a la sang i es distribueixen als teixits com a components de les lipoproteïnes.
Higiene ocular
Es poden trobar alts nivells de luteïna a la zona de la retina dels ulls (anomenada màcula). Les algues produeixen astaxantina en pols per protegir-se de la radiació UV. La luteïna, l'astaxantina i la luteïna, com ara la zeaxantina, poden filtrar i protegir els ulls de la llum ultraviolada i blava de manera similar, cosa que pot fer que perdi la tonalitat i llueixi els teus bonics miradors amb més freqüència al sol. La llum perjudicial pot produir, finalment, una afecció anomenada degeneració macular relacionada amb l'edat, que provoca un deteriorament de la visió i és freqüent en adults grans. Per evitar-ho, inclou una font alimentària de luteïna a la teva dieta per preservar la teva visió a mesura que envelleixes.
Malaltia cardiovascular
Les malalties cardiovasculars poden provocar un engrossiment de les parets de les artèries, cosa que pot evitar que la sang flueixi pel cor i el cervell. Tant la luteïna com l'astaxantina poden ajudar a protegir les artèries de l'engrossiment actuant com a antioxidants i inhibint la inflamació de les parets de les artèries. L'estudi va trobar que els subjectes humans amb alts nivells de luteïna a la sang havien reduït l'engrossiment de la paret de l'artèria. Estudis similars en humans i animals d'experimentació donen suport al paper de la luteolina en la reducció dels efectes nocius de la malaltia arterial.
Quins aliments són rics en astaxantina?
Els aliments amb astaxantina natural inclouen salmó, gambes, cranc, llagosta, truita vermella, krill, etc., i algues marines com la membrana d'escull, Ulva, algues, wakame, algues, agarosa, etc. Les algues d'aigua dolça comestibles inclouen Haematococcus pluvialis, fongs terrestres. , i verdures per al cabell.
Haematococcus pluvialis és l'organisme que conté astaxantina més abundant a la natura, i el seu contingut d'astaxantina pot arribar al 3,0 per cent del pes sec, o fins i tot més, conegut com el "producte concentrat" de l'astaxantina natural.
El salmó, la truita i la truita arc de Sant Martí són vermelles, però no entren a la categoria de "carn vermella" perquè el seu color vermell prové principalment de l'astaxantina, no de l'hemo. En les gambes vives, l'astaxantina es combina amb proteïnes, mostrant-se de color blau; després de l'escalfament, la desnaturalització de proteïnes allibera astaxantina per mostrar vermell. L'astaxantina també és un dels carotenoides, que té una capacitat súper antioxidant i té els efectes de millorar la immunitat, anti-envelliment i alleujar la fatiga. L'astaxantina dóna a molts animals un bell color vermell, com ara llagosta, krill, cranc, etc. Ni els ocells, els crustacis ni els peixos poden sintetitzar astaxantina. L'astaxantina dels seus cossos prové d'algues a la part inferior de la cadena alimentària.
Es pot prendre astaxantina a llarg termini? Hi ha efectes secundaris de prendre astaxantina?
Moltes persones tenen por de prendre aquest tipus de productes sanitaris senzills perquè els preocupa no poder-ne prendre durant molt de temps. Si preneu astaxantina durant molt de temps, quin tipus d'efectes secundaris pot comportar? Aprenem-ne.
Actualment, no hi ha cap declaració sobre els efectes secundaris o contraindicacions de l'astaxantina natural, de manera que es pot considerar un producte sanitari relativament segur. No obstant això, si el tracteu com un producte sanitari, primer heu de saber si el podeu prendre, i després cal seguir les indicacions del metge o prendre-la correctament segons les instruccions.
1, Quan prengui astaxantina, tracti d'evitar quedar-se despert fins tard, fumar i beure massa, perquè aquestes situacions compensaran el seu efecte antioxidant.
2, Si hi ha condicions, el millor és comprovar quin tipus de canvis en els metabòlits lipídics a l'orina i, després, segons els canvis, veure l'eficàcia de l'ús.
3, Com que l'astaxantina té una influència sobre les cèl·lules i controla que les cèl·lules de l'organisme juguin un paper, algunes persones trobaran que els símptomes del canvi d'òrgans no són especialment evidents després d'utilitzar-los.
4, Si l'objectiu de l'astaxantina és satisfer les necessitats de bellesa, és recomanable triar la combinació d'ús intern i extern quan la prengui, de manera que l'efecte després de l'ús pot ser relativament ideal.
La dosi d'astaxantina oscil·la entre 4 i 12 mg per dia. És possible prendre astaxantina durant molt de temps. Tanmateix, és necessari controlar la quantitat d'astaxantina quan es menja astaxantina. Comproveu la dosi correctament per causar danys físics a causa del consum excessiu.
